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四不像特肖

人到中年,学会吃3种美食,畅通血管,祛皱抗衰

发表时间:2021-01-20

5.等稍凉后,警惕把南瓜碗移到碟子上;

材料:大白菜 1/4棵(约400g)、干姜 1大块(约30g),干红辣椒 8只 ,花椒 1小把(约30粒),香醋 2汤匙 ,生抽 2茶匙,白砂糖 1汤匙(15g),鸡精 1茶匙(5g),盐 1茶匙(5g),油 1汤匙(15ml),本港台同步报码室

资料: 木耳、白菜、肉片、料酒、酱油、葱、八角、红椒干、油、盐;

3.将洗好的肉片放入;肉片翻炒后倒入酱油跟料酒;

4.再参加白菜和木耳疾速翻炒;

做法

2.锅内倒油后放入葱八角红椒爆香;

1、干姜刮皮切成丝,大白菜外侧的老叶剥去不必。将菜叶正片入沸水锅。烫煮1-2分钟至8成熟。掏出沥干水分。再切成2cm宽,5cm长的条状。

木耳白菜炒肉片

3.鲜百合清洗后,一片片摘开;把红枣、百合装进南瓜碗里面;

6.把碗里的汁水倒出来和蜂蜜搅拌一起,用刀切开南瓜碗,淋上蜂蜜汁,撒上白芝麻就能够吃了;

5.翻炒至蔬菜变软后放半碗水加盖煮;

做法

材料: 南瓜700克、红枣10只、百合1个、白芝麻1小把、蜂蜜2汤匙;

6.煮至水收干蔬菜变熟放少许食盐翻炒入味出锅即可;

2、将香醋,生抽,盐,白砂糖,鸡精放入小碗充足混杂搅拌成调味汁。与白菜条在稍大的容器中拌匀,包裹了调味汁的白菜条摆入盘中,名义摆上姜丝。

1.将木耳提前泡发;白菜洗净切成块状;

2.红枣荡涤清洁,去核(假如买无核的就只用洗洗就行);

酸辣白菜

南瓜蒸百合

4.蒸锅里放个蒸架,水开后,把南瓜碗放在蒸架上,中火蒸20分钟;

做法

3、大火加热炒锅,放入凉油,将干红辣椒和花椒入锅,改小火慢炸,至辣椒变焦黄色。花椒变玄色前离火。直接将油淋在盘中摆好的白菜上,即成。

跟着社会的发展,人们生活程度的进步,健康问题越来越被大家器重,即便占有金山银山,马晓磊 张伦分别履新山东淄博与菏泽市委副书记 马晓磊,都不如身体健康如山。领有个健康的体格是人人憧憬的事件,所以,咱们要时刻把摄生和健康的习惯融入到生活中,坚定杜毫不好的生涯方法,愿你的身材一天比一天健康,长命又幸福。好了,起来看下今天的资讯。

1.南瓜去籽,用不锈钢汤匙挖干净里面的瓜馕,削去外皮,做成个南瓜碗;


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